４毒抜きに挑戦！
４毒とは
①小麦
②植物性の油
③乳製品
④甘いもの
のこと。
医師で政治家の吉野利明さんは、いわゆる５悪（食品添加物、農薬、化学肥料、除草剤、遺伝子組み換え作物）よりも４毒をまずは食べるのをやめなさいと推奨しています。
僕は四毒抜きにチャレンジして三か月ほど経ちましたが、明らかに体に変化が起こりました。
一、お米を食べる量が増えました（夕食時、どんぶり二杯から三杯へ）
二、体重が4キロ減りました。
三、ウエストが4cm減りました。
四、食費が安くなりました
五、１～２ヶ月に一回、一日中謎のくしゃみと鼻水に悩まされるのですが、今のところそれがありません。
今日は用事があって外出し、昼ごはんはファミレスで食べました。
残念ながら和食メニューが無かったので、仕方なくステーキを食べました。
美味しかったのですが、後から徐々に胃がムカムカして気分が悪くなってしまいました。
おそらく油を食べたことが原因かと思われます。
四毒抜きをして劇的に体調が良くなったとは言いませんが、
四毒抜きをした方が明らかに身体への負担が減るなと実感しています。
このまま四毒抜き生活を続けてたら来年の春には、長年悩まされてきた花粉症を卒業できるかも！？と期待しています。
